94에서 77까지 2달만에 빼긴했는데 2달째 몸무게가 그대로네요..

운동은 매일 3시간씩 하는중인데 정체기 어떻게 뚫는지 아시는분...
밥도 하루 한끼정도밖에 안먹는데..