제 pc스펙 간단히 말하면
모니터 : FHD 180Hz, Free Sync/G-Sync 지원
그래픽카드 : 라데온 RX 9070XT
CPU : 라이젠7 7800X3D
램 : 32gb,  SSD : 1T , 윈도우 11



AMD 아드레날린 설정은 이렇게 해주시고 

기본적인 윈도우 설정들 예를 들어서 FC온라인 최고성능(고성능) 뭐 이런것들? 전원 옵션이나 해상도 자기 모니터 주사율에 맞춰주시면 됩니다

여기부터가 중요합니다 (@@@@FPS 제한@@@@)

외부 프로그램을 하나 설치 하셔야 하는데 RTSS라고 구글에 치면 나옵니다
FPS 제한만 걸어줄겁니다. 다른거는 XXX   자기 모니터 주사율에 -4 해서 해주시면 됩니다 180HZ면 176으로
(설치 후 RTSS 실행하고 왼쪽 아래 ADD 눌러서 fczf 파일 추가해서 설정해주세요)

그리고 인게임 설정은 전체화면 기본에 글로우, 홀로그램, MASS 모두 끄기로 하고 주사율은 자기 모니터에 맞게 최고 높은 걸로 해주시면 되고 최대 프레임은 최대로 해주시면 됩니다

근데 여기서 굳이 외부 프로그램을 써야 하나...? 그냥 라데온 Chill 기능으로 176fps 제한 걸거나 아니면 인게임 내에 최대 프레임을 176으로 설정하면 되지 않느냐 라고 의문점이 있으실텐데

1. 일단 라데온 Chill 기능을 쓰면 라데온 지연방지(Anti-Lag) 기능 활성화를 못합니다. (키렉 방지용)
2. 인게임 내에 최대프레임을 176으로 설정하면 FPS가 176이상까지도 올라갑니다 제가 오버레이로 확인했을때 220까지도 나왔어요 이게 화면 끊김에 원인같아요, 인게임은 최대프레임 -> 최대로 합니다

근데 코너킥이나 골 넣고 세레머니, 골킥 등 이럴때는 FPS가 60으로 떨어져서 렉 걸릴 수도 있습니다. 하지만 다시  176까지 올라가니 걱정XX

여기까지 모든 설정방법 공유드렸습니다.

제 PC사양이 렉걸릴 사양이 아닌데 GTA5, 배그는 풀옵션으로 돌리는데도 유독 FC온라인만 렉  및 키렉이 걸려서 별 짓을 다해봤습니다. 유튜브 영상도 따라해보고 커뮤니티에 올라온 설정방법대로 해봤는데도 렉이 걸리길래 제가 하나하나 다 해보고 찾은 세팅법입니다. 무조건 정답은 아니니 이렇게도 한 번 해보시라고 세팅법 공유드립니다.