요몇달 상태 괜찮다가 최근에 솔로랭크좀 하느라 늦게자고 스트레스받아서그런지

좀 전체적으로 트러블 올라오는것같은데  이럴떄 뭐하면 좀 빨리 회복됨 ?

그냥 잘자고 식단좀 하면 금방 돌아오나