헬스장 등록했는데 내가 뛰는거밖에 안해서
40분정도 6km뛰고 끝냄
이것만으로 살빼는거 한계가 느껴지는데 근력운동도 같이 해야할까
근력운동 하는거 팔굽혀펴기 밖에 없었는데
식단조절은 힘들거같음