https://youtu.be/3W6R4DIrmws


메벤 집중하느라 스마트폰/컴퓨터만 너무 들여다보지 말고

잠시 기지개로 허리 한번 쭉 펴고 

목 좌우로 세번씩만 꾹꾹 왕복하자!