평소에 7~8시에 일어나는데 

평소보다 3~4시간 늦게 자면 

11시가 아니라 8시에 일어남

그리고는 다시 못잠 컨디션 최악 

그래서 항상 잠 잘자는 사람들이 너무 부러움