일판 업데이트 할때 파일 덮어 씌우는 방식으로 하면 퍼드 데이터 날라가나요?

깜빡하고 백업을 안시켜놨는데 아침에 보니 업데이트 하라고 떠서 파일 날라갈까봐 아직 하지도 못하고있습니다...

업데이트 방법도 좀 가르쳐 주세요 ㅠㅠ