​

​당근의 효능 

당근은 눈 건강과 피부 개선, 항산화 작용, 면역력 증진, 혈관 건강 개선, 장 건강에 도움을 줍니다. 특히 베타카로틴 성분이 풍부해 비타민 A로 전환되어 안구건조증 예방과 시력 보호에 효과적이며, 섬유질은 변비 해소에 좋습니다. 또한, 칼륨과 항산화 성분이 나트륨 배출, 독소 해독, 혈액 정화에 기여합니다.  

전 당근 좋아합니다.