오늘 아침 공복에 8시경에 아침운동으로 25분 조깅을 성공했습니다 


출발 지점에서 25분 조깅을  성공 하고 도착 지점에서 20분 더 달렸네요 ..


그리고 3시경에 30분 조깅을 했는데 아쉽게 실패했습니다 ..


한번도 쉬지않고 30분은 을 세번 쉬어서 ㅠㅠ 실패를 햇네요 ..


오늘 너무 무리를 해서 실패한건지 ㅠㅠ 


내일 다시 도전을 해봐야겟네요 .. 


실패는 했어도 런데이는 끝났네요 드디어 ㅠㅠ 


내일 한번 다시도전 하고 앞으로 조깅만 해야겟어요 ㅎㅎ


운동 칼로리소모는 1035칼로리 소모했네요 ..


오늘 처음으로 7일만에 라면 먹어서 살꺼같긴하네용 ㅎㅎ