20m 왕복 오래달리기 (셔틀런)


















제자리멀리뛰기















윗몸일으키기












배근력















이외에

앉아 윗몸 앞으로 굽히기, 악력이 있음











30점 이하는 과락

체력 평균 과락 제외 40~45

40점은 다소 불안불안한 점수