https://www.youtube.com/watch?v=s8F8_kAL0D0&list=PLzK3aBZSIZTRtkuqtWiyfOo-b1iXDyAok&index=28

출처- 유튜브 마라톤온라인

가르쳐 주시는 분이 일본인인데 런던올림픽 풀코스 2시간 7분 몇초인지는 모르겠는데요

영상보니까 뛸때 무릎 살짝 굽히고, (포어풋 미드풋 리어풋) 체형에 맞는 착지법으로 질량중심 착지하라는 거 같더라고요

뭔가 간략하면서도 본질인 거 같아요...(얉은 꺠달음을 얻으며....)