고1때부터 20년정도 연초했었는데 전 단순무식하게 끊었습니다.
평소처럼 한잔하시구 담배 두갑 사서 그 자리에서 쉬지않고 두갑 다 태우세요..백퍼 Overeat 몰려오고 할껀데 두갑 꼭 달성하시고..담날 술깨고 나믄 생각도 안나실꺼에요.
정답은 아니지만 극한금연으로 가실꺼믄 한번 도전해볼만 합니다..