앉아서 오래하면 목디스크에도 안좋고, 허리도 구부정해지고, 몸 굳는거같은데
누워서하면 스트레칭하기도 편하고 목에 무리안가고 허리운동하면서도 할수있음 ㄹㅇ 개꿀임