요즘 가끔가다 1분준극 때 이미 스플릿이 없을 때가 있더라고요

1분 준극때 트스나 롱레트 쓰고있는데, 롱레트까지 쓸만 할까요?
원래도 롱레트는 스플릿 있을 때만 쓰는거라고 듣긴 들었는데 뭐 바뀐게 있나 해서