요즘 감기도 쉽게 걸리고 비타민 챙겨먹을 나이 된거 같아서 알아보고 있는데, 오메가3 샀더니 이것도 효능이 엄청 다르더라구요… 20대땐 멀티비타민 먹으면 된다는데 종류가 너무 많아서 추천 부탁드립니다..