피티는 안받고 혼자 할건데
분명 숄더 프레스, 체스트 프레스, 렛 풀 다운 같은걸도 해봤는데
집 갈때 보니까 이두 포함 팔이랑 가슴 상부만 쪼끔 아프고 나머지는
자극 하나도 안 먹은거 같은데 하다 보면 자극점 찾음??