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2026-02-03 14:02
조회: 70
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헬쓰)무게 늘리는 기준이 뭔가요?저번주부터 3대운동 안하고 기구로만 주3회 운동중인데
현재 랫폴다운25kg,레그프레스25kg같이 상하체무게로 하고있습니다 무게를 늘리는 기준이 궁금한데 혹시아시는분 계신가요?
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