입대 당시 67
전역 당시  87
사회생활 할때 83~86  유지
군복 ㅈㄴ 작아져서 예비군 갈때마다
예비군 군복 친구꺼 빌려입고 갔었는데
다이어트 헬스 시작하고  4개월 정도지나서
현재 71에 내 전역복 입어보니 맞는다..(드디어ㅅㅂ)

운동은 진짜 맘먹기 나름이긴한듯
식단이랑 운동하는게 진짜 어렵긴한데 맘먹고 하면 살은 확실히 잘빠지는듯
요즘은 골격근량 늘리고 싶어서
운동하는 느낌인데 골격근량은  정말 올리기 쉽지않음..