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운동 파티 인벤

인생막장곰탱

2024-03-06 23:02

조회: 216 추천: 0

[1일1운동]

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오늘 가볍게 걷뛰 했습니다

오전

덤벨컬 8X4 12K

해머컬 8X4 12K

덤벨바이셉스컬 8X4 12K

로프푸쉬다운 12X3 35K

숄더프레스 빈봉 20K 12X3 (오늘 처음 해봄) 중심잡기 넘 어렵던데

케이블 시티드로우 원암12X3 55K

케이블 시티드로우 12X3 75K

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