오늘 숄더프레스는 해머스트랭스 숄더프레스 머신으로 진행
사레레는 6키로 4세트
그 후 어깨후면인데 자리 없어서 하체로 바로 진행
힙어브덕션 후 레그컬 레그익스텐션으로 털고 스쿼트 죠졌고
마지막으로 불스스 진행
균형이 안잡히고 자극이 잘 안느껴지는 것 같아서
무게 낮춰서 진행

오운완 !