게이밍 노트북 쓰고 있는데

게임 시작하면 괜찮다가 수시로 프레임이 드랍 되더라고요. 못 할 정돈 아닌데 거슬려요.
이유가 뭘까요?

인터넷이 가끔 느려져서 그런걸까요? 아니면 뭐가 문제가 생긴 것 일까요? 해결 방법 아시는 분 계실까요? ㅠㅠ

노트북: i7, RTX3060, 램16GB