고3부터 PC방 야간 알바를 시작
25살까지 PC방 매니저를 했더니 자연스럽게 낮에 자고 밤에 놀고하는 버릇이 들어버렸습니다.

지금 직장 다닌지 5년쯤 되가지만 이 버릇이 안고쳐지네요.
억지로 맞추려고하면 되지만 (평일) 자연스럽게 졸릴 때 자면 (주말) 꼭 낮에 자게 됩니다.
그렇다고 매번 주말에 평소처럼 차는 것도 아까워서 계속 신경을 안썼더니 월요일에 너무 피곤하군요.

회사에도 눈치뵈고 주말에 잠안자고 뭐하냐는 핀잔도 지겹고 ..
주말에 일찍 자고 낮에 활동해도 쉽게 고쳐지지 않네요.
단번에는 아니더라도 확실한 방법은 없을까요?
월요일이 너무 힘들어요....