배후강타랑 강습자세 때문에 질문드립니다.

현재 배우강타30랩 , 강습자세25랩 입니다.

이대로 가는게 좋을까요??

아니면은

배우강타34랩, 강습자세21랩으로 낮추는게 좋을까요?