쌩으로 굶어도 하루에 300g, 한달에 9~10kg이 빠지는게 정상인데, 이 이상 빠지는건

사실상 살이 아니라 수분 + 글리코겐 + 근육이라

요요가 오는게 아닌가 싶음.

뭐 영상들보면 한달 10kg 뺐다 이러는데 사실상 10kg이 아니라 

실상은 3~4kg이 빠졌는데 나머지 수분 + 글리코겐 이 나머지가 빠진거라 6kg이 바로 요요오는거지.