그냥토마토는 도저히 못먹겠고 

방울토마토로 선정해서 아침,저녁에 먹어주기로함 

아침 - 방울토마토 + 닭가슴살  or 일반식 조금 + 방울토마토 

점심 - 일반식

저녁- 일반식 조금적게 or 닭가슴살+토마토 

일단 이렇게 먹고있고 메뉴추가할예정임

아침,저녁 일반식은 닭가슴살에 토마토먹다가 도저히 안되겠다싶은날에 먹을예정임 

아침에 사과도 먹고싶은데 과당이 좀 있더라고 그래서 토마토로 했는데 

토마토 다이어트에 어떤데?