난명할살타
2024-05-20 14:54
조회: 151
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그냥 탄수화물 줄이고 운동하니까 살 빠지더라원래 밥 먹던거에서 쌀밥이나 국수같은 탄수화물은 절반만 먹고 적당히 땀날정도로 매일 뜀박질 하니까 빠지긴 함 관건은 이 패턴을 오랫동안 유지할 정신력과 오기같움...
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난명할살타
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