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2025-10-20 17:27
조회: 1,237
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요새 매일 3키로 뛰는데 몸이 예전같지 않은게 팍 느껴짐2주좀 넘었음 3키로씩 뛴건
근데 2키로만 뛰어도 무릎에 과부하 오는게 느껴짐 급식때만해도 하루 6키로이상 매일뛰고도 멀쩡했고 20대 중반까지만 해도 통근버스내리고 집까지 3키로정도 뛰어갔는데 몸무게도 20대 중반대비 한 15키로쯤 찌고 나이도 한 7살쯤 더먹으니까 정신적인 부분에서는 힘들다고 느껴지는게 크게 없는데 굳은 몸이 존나 힘들다고 소리지르는거 같음 4년전에 속리산 친형이랑 올라갈때 왕복으로 1시간 50분컷 했는데 최근에 다녀오니 2시간 40분걸렸음
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