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2026-02-28 05:18
조회: 128
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님들 유산소 보통 뭐 함?심박수 많이 오르는거 보다 특정 구간에 걸치게 하라는데 난 지금껏 천국의 계단, 러닝머신만 뛰었거든? 근데 더 재밌고 효과적인게 있나 궁금해짐
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