그냥 마트에서 백숙, 삼계탕 즉석으로 사서 집에서 데워먹으면 됨. 시간 여유 있으면 닭, 약재 대충 사서 해먹어도 좋음.
여기서 계곡은 어떡하냐.
찬물로 샤워하면서 물장구 친다음(밖에 운동하거나 일하고 땀 많이 난 상태면 효과 만점)
유튜브에 계곡 ASMR 틀어놓고 에어컨+선풍기 바람 싹 쐬면서 사온 삼계탕 백숙 잘 데워서 맛있게 먹으면 됨.