CPU : 라이젠5-4세대 5600X
쿨러 : 써모렙 트리니티  WHITE LED 6.0
보드 : ASUS TUF GAMING B550M-PLUS STCOM
메모리 : 삼성 PC4-21300 8기가*2개
그래픽카드 : ASUS KO 지포스 RTX 3070 O8G GAMING OC D6 8GB
SSD : 삼성 P981A M.2 
케이스 : 브라보텍 가디언 3100M
파워 : 시소닉 FOCUS GOLD GM-750 MODULAR
모니터 : 한성 TFG 27F24P IPS 240 

위 스펙으로 21년 초에 맞췄습니다.
25년 5월 정도 까지는 어떠한 한타에서도 심지어 궁 때려박는 한타에서도 프레임 드랍이 없었는데
(FHD, 240HZ고정이고, 초기 세팅 그대로 유지중)
요새 스타디움 하면서 프레임 드랍이 자주 느껴집니다.
200초반까지도 떨어지고 200~240까지 춤을 추더라구요.

윈도우 재설치 안한지는 약 1년정도 된 것 같고,
써멀은 컴퓨터 조립할때 이후로 한번도 재도포 한적은 없습니다.

이런 상황인데, 
어떤어떤 방식으로 해봐야 하는지 고수님들 답변 부탁드립니다.