![]() 2024-02-20 16:36
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중량정체or감소운동을 하다가 쉰거도아니고 5분할 진행하고있는데요
2주전에 스쾃 120 5개 110 6개 100 7개 이런식으로햇엇는데 지난주는 120 3개로 떨어지고 오늘은 120 1개 밀리네요 뭐가 문제일까요.. 식단도 비슷하게먹고 했는데 예전에 벤치도그랬었고 데드도 그러는거같고 극복방법좀 알려주세요 요즘 거의 3달간 어깨치료 받고있는데 심리적으로 그래서 그런걸까요
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