탈주범추노꾼
2024-02-22 22:46
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간헐적단식 하면서 근육량 늘릴수있을까?24시간중 점심 1시간만 직장에서 주는 일반식 하면서 닭가슴살 참치 계란 같은걸로 단백질 50g정도
더 먹는데 다이어트 목적으로 운동하고 간헐적단식 하면서 근육량까지 늘리려는건 좀 욕심이겠지? 체중은 지금 18kg정도 감량했는데 근육도 많이 빠졌겠지? |
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