데드를 하긴 하고 있는데, 
가장 등에 힘이 많이 들어가는 타이밍이 그냥 들어올려서 홀드하고 있을때임
그러다가, 아래로 내렸다가 다시 드는 과정에서는 등에 크게 힘이 안 들어감

그래서 생각해본게, 그냥 들어올려서 홀드만 해놓고 버티기를하면 어떨까해서 글씀.