다다비
2024-04-12 16:45
조회: 134
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새벽운동 질문드립니다.주 3~4일 운동예정입니다.
현재 사정상 투잡을하고있고 새벽3~4시쯤 일어나 새벽알바 2~3시간정도하고 7시30분쯤 회사출근준비 및 출발합니다. 회사 근무시간은 9시~5시입니다! 잠은 져녁 7~8사이에 잡니다 여기서 제가 궁굼한게 새벽알바가 끝나고 바로 운동갔다가 운동후에 밥을 먹어도 상관없는지가 궁굼합니다. 당연히 공복인 상태에서 알바,운동을 하는거구요... 몸에 무리가 갈까요..?ㅠ 저 방법이 아니라면 다른 좋은방법이 있을까요..ㅠㅠ정말 운동하고싶습니다!! 회사는 토일 휴무이고 알바는 한주는 금 한주는 목금 이렇게 휴무입니다! 그래서 주 3~4일 정도 운동하려고합니다ㅠ 좋은 방법이있나좀 알려주세여!!!!!!!!!!!!!ㅠㅠㅠㅠ
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다다비
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