기술중에 화풀이 라는게 있습니다.

글을 보다보니 이 화풀이를 해제? 해줘야 된다는 글을 봤는데

1. 화풀이를 다른 기술로 바꿔야 하나요?

2. 정확한 방법이 뭔가요??

설명 부탁드립니다~