곧 럭이 77되어 투럭셋팅을 하려하는데요

무게의 압박이... 어마어마합니다;
다른 글 검색해보았는데 다들 헬스장을 추천해쥬셔서요
혹시 헬스장 없이 투럭을 효과적으로 사용할순없을까요?