겨울철 낙상 예방 핵심 요약

  1. 신발 관리

    • 미끄럼 방지 기능이 있는 신발을 착용합니다. (굽이 낮고 접지력이 좋은 신발 권장)

  2. 올바른 보행 자세

    • 손: 주머니에서 손을 빼고 걸어 미끄러질 때 균형을 잡을 수 있도록 합니다.

    • 자세: 무릎을 살짝 굽히고 무게 중심을 앞으로 두어 중심을 쉽게 잡도록 합니다.

    • 계단: 계단을 오르내릴 때는 반드시 손잡이를 잡고 이동합니다.

  3. 특히 주의해야 할 장소

    • 단단한 빙판: 그늘진 곳, 횡단보도, 버스 정류장 앞 등 얼음이 단단하게 다져진 곳.

    • 실내외 연결 구간: 건물 출입구 주변의 바닥 (물기나 얇은 얼음으로 미끄럽기 쉬움).