이건 잘 알려진거고 

요즘 유행하는건


룩스맥싱이라고





망치로 턱 가격함 
이유 : 뼈에 적절하게 압박과 부하를 주면 두꺼워 진다는 울프의 법칙을 인용

무에타이나 가라데 수련하는 사람이 정강이 훈련하는거에 착안함