안녕하세요 와우저분들

작년 3월에 컴터 샀는데, 와우 1년차에 너무 렉이 심해서 업그레이드가 필요한 상황입니다.
그저께 영웅 5넴 잡을때 7프레임 나왔어요...

현재 스펙은 이렇습니다

종류 모델명
CPU 인텔 코어i5-13세대 13400F (랩터레이크) (정품)
메인보드 ASRock B760M PG LIGHTNING D5 에즈윈
RAM ADATA DDR5-5600 CL46-45-45 (16GB)
VGA XFX 라데온 RX 6800 SWFT 319 CORE D6 16GB
파워 SF-700R12ST MEGA 80PLUS STANDARD 230V EU
쿨러 DEEPCOOL AG400

여기서 50~100 내외로 업그레이드하려는데, 어느 부분을 하면 좋을까요?
CPU를 많이 탄다고해서 983d 가보려고 했는데, 또 이건 별도 쿨러를 장착해야 한다는 말도 있고...

당장 메인보드가 CPU랑 호환이 되는지도 모르겠습니다.

컴알못의 즐거운 와창인생을 위해 조언 부탁드립니다.