원푸드처럼

 

원뉴트도 바보짓임~

 

그냥 우리나란 탄수화물과 나트륨이 과하니

 

줄이는것. 그 줄인냥만큼 적게 혹은 다른것들로 채운다는 느낌이지

 

사실 운동할때 탄수화물 꼭필요하다고 함~

 

 

 

덧: 과냥도 그냥 총량이 정해져있으니 평소탄수화물자리에 다른것들을 채운다?아니었나~

 

그너저나 10개월이라니!! 요양하냥?^^