저는 30대 초반의 직장인인데요.
여름만 되면 엄청난 불면증에 시달립니다.
병원도 가보았지만 딱히 이유를 찾을 수 없구요.
봄, 가을, 겨울에는 정말 멀쩡하다가
여름만 되면 새벽 3시가 되도 잠을 자지 못합니다.
더위를 많이 타기는 하지만 그게 숙면을 취하지 못하는 걸로 이어지는게 너무 슬프네요.
에어콘을 틀어놓고 자면 괜찮을 줄 알았는데.
그래도 불면증이 해소되지 않습니다. -_-;;
정말 미쳐버리겠어요.


혹시 저같이 불면증에 시달리시는 분들
특별한 해결 방법 같은게 있으신지요?