극락슈미나 극스사나 멘탱으로 보는경우
충방으로 어글잡으시다가 충검으로 바꾸시나요??
한번 극락슈미를 충검으로 해봤는데 많이 아픈거같아서요..
다른분들은 어떻게 하시나 궁금합니다