몸무게 유지하려고 운동하고 하루 2200kcal 내에만 먹는데

보통 우리가 수육 먹으면 100g먹냐? 아니잖음. 300,400g, 먹잖아

그럼 한번 목을 때 1300kcal를 먹는 다는데 ㄷㄷ 이게 왜 살이 안 찜?