저번에 고기500g으로만 저녘조진적있음
소금약간 후추쎄게해서
딴거 1도 안먹고
딱 고기만

근데 다음날 체중은 마이너스더라..

근데 이번주말에 씨발모르겠다
국밥1그릇, 짜장탕수육, 알리오 올리오 하루 조지니까 바로 1.5키로 올라옴


여윽시 살찌는데는 탄수랑 기름 튀김인가




고로 오늘부터는 탄수를 많이줄이고
고기를 많이 먹겠다(?)