요새 수면사이클 

일요일에 ' 아 월요일 ㅈ같다 ' 하면서 새벽 1시 취침


6시 반 기상

출근 후 '화요일 ㅈ같다 ' 하면서 또 새벽1시 넘어서 치침


6시 반 기상


이후로 컨디션 점점 조지거나 일부러 일찍 자서 정상화 시킴


주말

불금이니까 겜 열심히 해야해서 새벽까지 달림 

--- > > 꿀잠은 자긴하는데 수면사이클은 이미박살...


일요일


'월요일 ㅈ같다~~ 주말 좀 더 즐기자~~ ' 하면서 수면패턴 조짐


나만 이럼??