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2026-10-14 09:49
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잘먹고 잘싸고 잘자는게 중요한듯다이어트한다고 식사량 줄인건지
아니면 아랫배 뺀다고 홈트로 복근 자극되었는지 배가 살살 아픈건지 화장실 다녀와도 뭔가 찝찝했는데 수분 많이 섭취하고 사과 바닐라로 식이섬유 좋은거먹으니 정상적으로 돌아온듯
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