헬스 시작한지 6주된 헬린이입니다.
혹시 운동 쉬는날에도 단백질 챙겨 드시나요??

체중이 좀 있어서 운동 하는날에는 120-160g 정도 챙겨먹는데
운동 쉬는날에도 이렇게 계속 먹어야하는건지 궁금해졌음