점심 저녁중에 한끼
대신 단품 노브랜드버거 샌드위치버거머글거임 콜라는 제로
나머지한끼는 계란2알 닭가슴살1개 고구마1개이정도
아침은 계란1알 견과류 한봉 이렇게 먹을예정

그리고 토마초 스파게티는 어떰 나름 드렇게 살안ㅋ진다는데
한끼는무조건 닭찌찌먹읗예정임