메벤엔 다이어트 성공기가 많이 올라와 질문 드립니다.

25.07.06 시작
현재까지인데. 10월 초부터 약속이 많아서 평일식단 주말 술약속 보내오긴 했어요.
11월달 들어오고 나서 마음다잡고 해야겠다 싶어 식단에 운동 꾸준히 하지만 주에 한번은 입이 터지는데..
그거 감안하고도 정체기인거 같아 질문 올립니다. 다이어트 고수님들 조언좀 부탁드립니다.
+식단은 매일 단백질 최소 160g은 챙겨먹어요.