러닝뛰는건 재밋는데 무산소는 노잼임 힘들기만함 ㅜㅜ

그래도 건강에는 좋다고하니까 꾸준히하는중이긴한데
1~2회만해도 충분하겟지?
러닝은 5~10키로정도 최소 주5일이상 뛰고있음!